吃到飽減肥法乃減肥界最上乘的武功
練了這套功夫讓我的體重在人生中首度出現負成長
但是要練這套功夫並不容易
首先要先練內功
以下這本書記載本門功夫所需之心法
欲練吃到飽減肥法者 必熟讀之
筆記瘦身

過去兩個月以來
平均每周至少吃一次吃到飽
最常去的就是麻布十番
麻布十番是涮涮鍋吃到飽
這家店真的是我給滿分的店
一個人329+10%服務費

通常我都先喝兩碗湯
然後吃一盤小龍蝦沙拉
菜盤的高麗菜這時先丟下鍋
肉的話我們都還挺客氣的
通常都先來一輪霜降牛肉,培根豬肉跟低脂雞肉
這家的肉質是所有我去過的涮涮鍋店最優的
海鮮的話也是先來一輪蛤蠣,魚腓力,潮鯛,小白蝦
小白蝦雖然有個小字,但是一點也不小
而且還很乾淨新鮮

丸子跟餃類的話
就點噴水貢丸,芝心包跟花枝漿
噴水貢丸真的超會噴 要小心燙嘴
芝心包當然顧名思義裡面包的就是起士

青菜類就很單純的大陸妹跟高麗菜輪番上陣
偶爾下點金針菇
其實種類很多 不過我愛吃的菜就這兩種
而且他們的高麗菜是煮了以後會很甜的那種
不要煮太久的話吃起來是又脆又甜

都吃過一輪之後
通常我們會再叫2~3輪培根豬跟低脂雞
但是這樣通常已經很飽了
飲料的話這家的酸梅湯超讚的
喝了又可以幫助消化
愛喝汽水的也有雪碧跟可樂
愛吃冰的同學可以吃明治冰淇淋
不過我是很久不吃冰了

吃涮涮鍋須要注意的重點是不要放沙茶
我的醬料現在都改用日式醬油+釀造醋+蒜泥+辣椒
因為沙茶的熱量實在太高了
其實這樣吃起來反而比較爽口
食材很好的時候,反而可以吃出食材鮮美的味道
而不是一直在吃調味料

上次去看到隔壁桌實在很驚人
四個人一桌 幾乎每個東西都點四份
鮭魚頭也四份 鮑魚角也四份 花枝漿也四分
實在是太佩服了

總而言之 這家店的食材真的又多又讚
價格又便宜

扯遠了....回到主題

除了吃了好幾次的麻布十番之外
還有上次提到的極品燒肉吃到飽
上次看房子看完其實也跑去吃麻辣狀元
會去吃麻辣狀元是因為麻布十番5點才開店
當時4點半我就想吃晚餐了,剛好麻辣狀元在麻布十番附近
最神奇的是,當時小蔡苦於無法突破80公斤
結果吃完麻辣狀元
他竟然瘦了一公斤80.5-->79.5

所以證明吃到飽減肥法不是空穴來風
至少在我們兩個胖子身上都很有用
小蔡兩個月瘦了5公斤,我瘦了3公斤
哈哈....繼續吃,繼續瘦!

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留言列表 (1)

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  • 有力
  • 這...這也太神奇了吧
    我最近都吃的很差 還變胖了說
    三餐不正常果然是減肥大忌