自從讀了這本改變是大腦的天性之後
突然發現洪蘭翻譯一系列的書都很有趣

人生到了某個階段要想再有些突破似乎十分困難
有時候會痛恨自己的死腦筋或是笨腦袋
不過看了這本書以後
就會完全相信沒有什麼不可能的
大腦是可以訓練的 只是還沒用對方法而已
這本書全名叫"改變是大腦的天性:從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性"
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這本書描述了許多中風後的病人恢復產生的大腦改變
甚至還有在媽媽肚子就中風的
自閉症的 學習障礙的
甚至盲人都可以變看得見(新聞)
大腦並不是如我們以為的
某個區域的神經細胞受損就不會再生 無法恢復
大腦地圖是會改變的
用進廢退發生最快速的地方其實應該是大腦
把眼睛矇起來幾個小時的時間 大腦地圖就會改變
其他的感官就會去搶原本視覺區的大腦

心得:
我們每天做什麼 就是在訓練大腦強化那個部份的功能
如果你是業務或是老師 每天都在不停的說話
那語言的區域應該很難會退化吧

如果我們每天都在玩facebook
等於就是在訓練你的大腦玩facebook吧
很快的其他用來思考的地方就退化了

難怪有本書說寫作是很好的訓練
因為要用腦筋思考 還要下筆寫出來
不過電腦化以後 大腦用來打鍵盤的地方應該變大不少
反而寫字的區域萎縮掉了

資訊爆炸的時代 每天都有看不完的新聞 部落格 影集 電視
接收訊息的區域每天都被鍛鍊
但是要認真思考出什麼相對就很少被鍛鍊
甚至很難完整表達自己的意思
因為語意表達的區域也因為太少使用萎縮了

裡面有段話提到:
真的運動跟想像你在運動以神經學的角度來看是一樣的
(意思差不多是這樣)
就讓我想到 難怪冥想在很多門派都很重要
最玄的是 想可以改變基因表現
這真的很神奇
但是又很有道理
就像一個得重病的人
要是一直覺得自己將不久於人世
這樣的想法很快就會加速死亡吧
同樣的道理也可以解釋安慰劑為什麼會有效果

所以平常就要好好保養大腦
不要給大腦太大的壓力 不要經常熬夜
不然腦細胞死了更得不償失

題外話:

看到想可以改變基因表現我立刻想到起心動念
起心動念就改變基因表現了
這到底是神學還是玄學還是生命科學?






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